자두철1 자두청 만들기 & 자두 효능 및 칼로리 여름철 과일 자두 효능과 칼로리 & 자두청 만들기 여름이면 빠질 수 없는 7월 ~ 8월이 제철인 과일 자두. 여름에는 수박도 좋지만 자두와 복숭아 먹는 재미로 더위를 이겨내는 것 같습니다. 새콤달콤 맛있는 자두의 효능과 칼로리에 대한 포스팅입니다. 생과롤 즐기는 것도 좋지만 자두청을 만들어 놓으면 요구르트와 함께 또는 에이드로 먹어도 별미입니다. 자두청 만들기까지 소개해드릴게요. 자두를 구입할 때는 껍질에 윤기가 나면서 단단하고 당도가 높은 것이 좋습니다. 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 냉장으로 보관하면 되고요. 생과로 먹거나 청, 잼, 젤리, 넥타, 술 등으로 섭취할 수 있습니다. 자두 칼로리 칼로리 : 100g 당 34Kcal 자두 효능 1. 눈의 피로 개선과 시력보호 자두는 껍질에 효능이 가득합니다. .. 2022. 7. 20. 이전 1 다음
